吃石榴有什么好处和坏处(小孩子吃石榴有什么好处和坏处)

还有一些人对吃石榴的利弊感到疑惑(孩子吃石榴有什么好处和坏处)。然后让小雄谈谈吃石榴的好处和坏处。

1.石榴果实汁液很多，有滋阴生津、止渴的功效。秋季干燥，阴虚内热、口干、烦渴或发热者，以及阴伤、舌红、苔少者，可多饮石榴汁。

2.石榴含有多酚和抗氧化成分，可以美容养颜。石榴含有较高的磷和锌，对儿童和青少年的身体和智力发育非常有益。

3.石榴中的烟酸可以缓解抑郁、焦虑、疲劳带来的紧张感。

4.石榴含有单宁物质，有收敛作用。吃多了容易出现便秘等症状。石榴含糖量高，血糖高的人要避免吃石榴。

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