怎么消除咬肌(咬肌大怎么瘦下来)

还有一些人在想咬肌怎么消除(咬肌大了怎么减肥)。让小泰来说说如何消除咬肌。

1.首先推荐一种瘦脸运动方法。平时可以按摩脸颊两侧的穴位，用手指试着往里面推肌肉。同时涂一些精油可以有更好的按摩效果。每天做35分钟瘦脸操，时间长了就能看到效果。

2.咬肌比较发达的原因可能是饮食用力过猛。日常生活中吃饭的时候，要注意两边的均衡使用。不要专注于一侧去咬食物，吃饭的时候尽量不要把嘴长得太大，学会细嚼慢咽。

3.另一个非常好的瘦咬肌的方法是吹气球。在吹气球的过程中，我们扩张面部肌肉，可以减少咬肌，但至少连续五个气球会有这种效果。另外，我们可以通过运动来增加我们的肺活量。

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