板栗可以和牛奶同吃吗(板栗可以和牛奶同吃吗早餐)

少数人不知道栗子能不能和牛奶一起吃(栗子早餐能不能和牛奶一起吃)。让小泰说说关于栗子能不能和牛奶一起吃的内容。

1.栗子和牛奶不宜同吃。板栗和牛奶虽然含有大量的营养成分，但其中一些成分相互反应，会产生一些难以被肠胃吸收的物质，对健康有害。

2.板栗含淀粉，蛋白质多，吃多了不容易消化。牛奶含钙太多。如果一起吃，蛋白质和钙会沉淀，产生不易消化的物质，难以被肠胃吸收，容易引起消化不良和胀气。

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