莲子和芡实能一起吃吗(莲子和芡实能一起吃吗功效)

还有一些人怀疑莲子和芡实能不能一起吃。所以小惠，给我说说莲子和芡实，能一起吃吗？

1.芡实和莲子可以一起吃。

2、芡实味甘、涩，性平，归脾胃经，具有健脾止泻、补肾固精、燥湿止带的功能；莲子也是甘涩的食材，可以养心安神。它们具有相似的营养效果，没有不相容，在功效上也没有冲突。常一起食用，还能增强收敛、收涩作用，可用于煮饭、煮粥或煲汤。

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