上班族的正确坐姿(上班族的正确坐姿改善腿型)

不是每个人都知道上班族正确的坐姿(上班族正确的坐姿改善腿型)。然后让哮天谈谈上班族的正确坐姿。

1.身体微微后倾，颈部有支撑，保证颈部释放自身对支撑的压力，避免颈部疲劳。

2.手臂自然下垂，放松肩部肌肉；支撑臂以减少由于保持其位置而引起的臂的疲劳。

3.调整书桌的高度，保证双手能与键盘平行。

4.放置腿部保健踏板，使膝盖略高于大腿，以保证腿部血液循环顺畅。

这是全文的结尾。我希望哮天的内容能帮助你了解更多。