莲子能泡一晚上吗(莲子能泡一晚上吗还能吃吗)

有人不知道莲子能不能泡一夜(莲子能不能泡一夜吃)。那就让小燕给我们讲讲能泡一夜的莲子吧。

1.不建议过夜。

2.莲子营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、糖等。在水中浸泡后，它们也含有大量的水分。如果保存不当，容易滋生细菌，变质，对营养成分和功效都有一定影响。一般建议现泡现喝，或者放冰箱冷藏。冷藏的莲子要密封，避免和其他食物混在一起。

这是全文的结尾。希望小燕的内容能帮助你了解更多。