哪些是补肾的食物(哪些是补肾的食物?)

有哪些补肾的食物(有哪些补肾的食物？)，也有人对此感到困惑。让小刚来说说有哪些补肾的食物。

1.补肾的食物有黑芝麻、枸杞、核桃、黑桑椹、山药、芡实。以上食物可以根据每个人的情况酌情选择，都有补肾的作用。

2.中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长发育生殖”，“肾主摄气，肾主水液”等等。简而言之，肾脏的健康表明生殖系统的生长、发育和活力。如果肾虚，就会出现一系列的衰老现象。干贝也叫江。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食。

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