秋冬喝什么汤最好(秋冬喝什么汤最好滋润肺去火)

还有少数人不知道秋冬喝什么汤最好(秋冬喝什么汤最好是润肺去火)。让小兽说说秋冬喝的最好的汤。

1.莲子五花肉汤，莲子有非常好的滋补作用。古人认为它“享清新芬芳之气，得庄稼之味，为脾之果”。秋季食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精的功效。不仅有助于缓解失眠，对于易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾来增强免疫力，达到润肺的效果。鲜莲子煲汤能清热，对心悸、失眠、烦躁等有一定的辅助作用。

2、鸭肉山药汤，秋冬进补前吃山药，更有利于补品的吸收。山药是补中益气的药，有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人进补前食用。中医认为，鸭肉能补虚损，养五脏之阴，清虚热，具有养胃生津、清热健脾的功效。鸭肉适合有热、上火的人吃。在名医别录中，鸭肉被称为“灵丹妙药”，滋补上品。人们认为老鸭汤是“弥补疲劳的圣药”。鸭肉山药汤，喝多了就不上火了！

3、排骨汤，排骨含有大量的磷酸钙、胶原蛋白等。，可以为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可以强健骨骼，降低身体衰老速度，增加免疫力。做汤的时候，加点冬瓜和莲藕，清淡一点。

4.鲤鱼汤。鲤鱼含有丰富的蛋白质，可以供给人体必需的氨基酸、矿物质和多种维生素。其脂肪多为不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，预防动脉硬化，多喝鱼汤有益。

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