吃什么食物能养肝护肝(护肝食品)

有些人对什么样的食物可以养肝护肝(护肝食品)感到不解。让小勋来说说什么食物可以养肝护肝。

1.谷类，如糯米、黑米、高粱。

2、青色食物，如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。

3.酸味食物，如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等。

4.传统中药，如茵陈、五味子和栀子，对肝脏也有好处。

5.动物肝脏，如羊肝、猪肝、牛肝等。

仅此而已。希望小勋的内容能帮助你了解更多。