腰果的功效与作用害处(小孩吃腰果的功效与作用害处)

有些人不知道腰果的功效和危害(小孩吃腰果的功效和危害)。所以小星说说腰果的功效和危害。

1.腰果是一种营养价值丰富的坚果。从中医的角度来说，腰果性平味甘，适当食用可以有效安神健脑，健脾行气，止泻止泻。可改善神经衰弱和记忆力下降。从营养的角度来说，腰果含有较多的亚油酸，可以预防心脑血管疾病。

2.注意:腰果吃多了可能会引起腹胀，而且会增加体内嘌呤的含量。不建议痛风患者使用。

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