番茄的营养价值和功效(番茄的营养价值和功效作用)

不是每个人都知道西红柿的营养价值和功效。接下来，让小真来说说西红柿的营养价值和功效。

1.番茄的营养价值:含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、碘，还含有蛋白质、糖、有机酸和纤维素。

2、番茄的功效:生吃可以补充维生素C，熟吃可以补充抗氧化剂。

3.番茄原产于南美洲，在中国的北方和南方广泛种植。番茄果实营养丰富，风味独特。可以生吃，煮熟，加工番茄酱，果汁或整个水果可以储存。

这就是本文的全部内容。希望小真的内容可以帮助你了解更多。