蛋白粉和增肌粉可以一起吃吗(蛋白粉和增肌粉可以一起吃吗)

少数人不知道蛋白粉和增肌粉能不能一起吃(蛋白粉和增肌粉可以一起吃)。接下来让小提说说蛋白粉和增肌粉能不能一起吃。

1.增肌粉和蛋白粉，因为其中含有的主要营养成分是蛋白质，所以不需要同时食用。

2.其实在日常生活中，通过吃一些含有蛋白质的食物，就可以起到补充蛋白质的作用，并不需要额外服用增肌粉或者蛋白粉。日常生活中富含蛋白质的食物主要有牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉和猪肉中的瘦肉，以及富含植物蛋白的食物，主要是一些豆制品和坚果。常见的食物如豆浆、豆腐、千层片、瓜子、核桃等都含有丰富的植物蛋白。

仅此而已。希望小提的内容能帮助你了解更多。