乌菜的禁忌人群(乌菜的禁忌人群有哪些)

有人对黑菜的禁忌群体(黑菜的禁忌群体有哪些)感到不解。接下来让小美说说黑菜的禁忌人群。

1、腹痛便溏禁食；脾胃虚寒者忌食；小叶增生和各种肿瘤患者吃黑心菜；不宜多吃黑色蔬菜，消化功能差、脾虚者少吃黑色蔬菜，会引起腹泻。崩菜没有特别的禁忌人群，但是孕妇要慎重食用。

2.乌塔菜含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等。它也被称为“维生素”蔬菜。黑甘蓝中的膳食纤维对防治便秘有很好的效果。经常吃黑色蔬菜还可以增强身体的抗病能力，使皮肤健康。

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