晚上玩手机开小夜灯还是大灯(晚上玩手机开小夜灯还是大灯比较好)

还有少数人不知道晚上是开小夜灯还是开大灯(晚上开小夜灯好还是开大灯好)。所以，小青，给我讲讲晚上玩手机开小夜灯或者大灯的情况。

1.开夜灯就行了。虽然晚上玩手机需要开灯，但是如果光线太大，也会导致眼睛疲劳。建议晚上使用小夜灯，对眼睛刺激小，不易产生不良影响。

2.不建议晚上玩手机太久。后期手机不仅可能影响视力，还可能对身体造成伤害，导致失眠、脱发、皮肤长痘等症状。

仅此而已。希望小青的内容能帮助你了解更多。