经常吃虾的好处和坏处(经常吃虾的好处和坏处有哪些)

不是每个人都知道经常吃虾的好处和坏处(经常吃虾有什么好处和坏处)。然后，小茂，谈谈经常吃虾的好处和坏处。

1.吃虾的好处包括增强免疫力，保护心血管系统，保护眼睛。

2.吃虾的缺点是不宜与柿子、山楂、石榴、葡萄同食，这样不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸与钙结合形成鞣酸钙时，还会刺激胃肠道，引起不适。推荐虾作为高蛋白食物。有些过敏体质的人会出现对小龙虾过敏的症状，比如身上出现红斑、疙瘩等。最好不要吃。

这是全文的结尾。我希望小茂的内容能帮助你了解更多。