石斛一次吃多少克最好(石斛一次吃多少克最好吃)

有些人不知道一次吃多少克石斛最好(一次吃多少克石斛最好)。然后小峰告诉我们石斛一次能吃多少克的最佳内容。

1.石斛的食用量根据每个人自身情况而定。石斛的食用量自然随着个人体质和需求的不同而不同。

2.一般来说，对于健康的成年人或者亚健康的成年人，每天可以吃10 ~ 20g的石斛。如果是干石斛，3 ~ 5g。一般可以分2~3次服用。

3.如果身体处于治病阶段，最好提前咨询医生关于石斛的用量，再确定具体用量。

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