鸡汤怎么炖好喝又降火(鸡汤怎么炖好喝又降火窍门)

有些人不知道怎么炖鸡汤降火(鸡汤降火小贴士)。让小川奈那来讲讲如何炖鸡汤降火。

1.鸡汤是一种非常有营养的饮料。鸡汤煮熟后既能增加营养，又不会造成热量过剩，不会影响体重的变化。鸡汤要清淡易消化。可以先用热水烫一下整只鸡，这样会溶解大部分脂肪，减少脂肪含量，去掉一些腥气。

2.然后在砂锅里加入冷水，慢慢煮。建议可以放一些葱，姜，蒜，少量冰糖，料酒。尽量不要放味精和鸡精等调味剂。最好用纯净水炖，水量要充足。如果没有盖全鸡，一次性放足水，中间不要加水。

3.最好炖两到三个小时，小火慢炖，这样炖出来的鸡汤营养丰富，味道鲜美，而且热量很低，不会让人发胖。

仅此而已。我希望小川奈那的内容能帮助你了解更多。