黑芝麻孕妇吃了有什么好处(黑芝麻孕妇吃了有什么好处吗)

还有一些人很疑惑孕妇吃黑芝麻有什么好处(孕妇吃黑芝麻有什么好处吗)。那么，萧肃，告诉我黑芝麻对孕妇的好处。

1.黑芝麻含有叶酸，是对孕妈妈特别有益的成分。孕期吃黑芝麻可以补充叶酸，对预防宝宝神经管畸形有确切的效果。

2.黑芝麻富含脂溶性维生素E，对调节卵巢功能有重要作用。孕早期适当吃黑芝麻可以补充维生素E，对预防流产有一定作用。

3.黑芝麻含有丰富的钙，无论是孕妈妈还是宝宝的身体成长都需要孕期充足的钙。孕期适当吃黑芝麻可以补充钙质，对孕妇的健康和胎儿的发育大有裨益。

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