龙眼一天最多吃多少(龙眼一天最多吃多少颗)

少数人不知道一天能吃多少桂圆(一天能吃多少桂圆)。让小木谈谈一天能吃多少桂圆。

1.每100克龙眼含全糖12% ~ 25%，葡萄糖26.9%，蛋白质1.4%，脂肪0.45%。每天100克左右的新鲜桂圆是可以接受的。

2.桂圆是一种温性水果，具有健脾安神、补血养颜的功效。还有多种维生素和胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性，减少体内自由基的含量，从而起到抗衰老的作用。建议可以适当吃一点，避免暴饮暴食。

仅此而已。我希望小木的内容能帮助你了解更多。