龙眼一天吃几个合适(龙眼一天吃几个好)

有人对一天应该吃多少桂圆(一天应该吃多少桂圆才算好)感到不解。下面就让小贤来说说桂圆一天适合吃的一些内容吧。

1.桂圆又名龙眼，性甘温，味鲜。建议每天吃10到15个桂圆。如果是桂圆干，8~10个就可以了。如果吃多了，不仅容易导致消化不良，还会导致上火，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。

2.桂圆能健脾和胃，补血益气，增加人体免疫力。还具有抗肿瘤、抗菌、抗衰老、抗辐射的作用。需要注意的是，热性体质的人不适合吃桂圆。

仅此而已。希望小仙的内容能帮助你了解更多。