来例假可以吃什么水果(来例假可以吃什么水果不能吃什么水果)

还有一部分人对经期能吃什么水果(经期能吃什么水果，不能吃什么水果)很迷茫。让肖鑫谈谈你在经期可以吃什么水果。

1.经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，经期不宜大量食用。女性在经期可以吃一些温性或热性的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃、樱桃、石榴等水果，早中晚均可食用。

2、扁平的水果如苹果、葡萄、无花果等。，女性在经期也可以适量食用。对其过敏、易患湿疹的人不宜食用。

3.寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食物。女性经期尽量少吃，经期后可以适当吃一些。

这是全文的结尾。我希望肖鑫的内容能帮助你了解更多。