颤抖有什么好处(颤抖的好处)

有些人不知道颤抖的好处(颤抖的好处)。然后让肖波谈谈颤抖的好处。

1.能调节大脑皮层兴奋与抑制的平衡，对改善睡眠有奇效。

2.有利于调节微循环，对改善心脑血管功能有显著作用。

3、调节消化功能，改善胃肠蠕动，尤其对改善便秘有疗效。

4.有利于调节内分泌，提高性功能。

5.有利于调节脊柱，调节脊神经，调理脊柱的损伤，防止其骨质增生。

仅此而已。希望小波的内容能帮助你了解更多。