海参对人的身体有什么好处(海参对人的身体有什么好处和坏处)

还有一些人想知道海参对人的健康有什么好处(好处和坏处)。接下来，让郑潇谈谈海参对人们健康的好处。

1.海参含有丰富的维生素和微量元素。经常食用可以增强身体活力，消除疲劳，提高身体素质。可作为长期脑力劳动引起的头晕、失眠的滋补食品。

2.海参有补肾壮阳的作用，孕妇阳虚引起的水肿可以作为很好的食疗。海参有补精的作用。月经初潮晚或早产儿都有不同程度的肾精亏虚。海参既可入药，又可食用。

3.海参还有利尿作用，对阳虚引起的小便不利。可与金匮肾气丸同用。海参能润肠通便，缓解产后或年老引起的肠燥便秘。

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