请问玉米一天可以吃几根(请问玉米一天可以吃几根呀)

请问一天能吃多少玉米(请问一天能吃多少玉米)，不是每个人都知道的。让小真说说一天能吃多少玉米。

1.一般来说，玉米的摄入量要根据自己的情况来定，没有准确的数据来支持，量适中就好。

2.其营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%，脂肪4.3%，糖73.2%，钙和磷0.022%。其中，铁21%，胡萝卜素0.0016%，维生素B1，B2，烟酸，谷甾醇，卵磷脂，维生素E，赖氨酸等。最近的一项研究表明，玉米含有谷胱甘肽，一种抗癌因子。还是有很多好处的。

仅此而已。希望小真的内容能帮助你了解更多。