天天吃清水煮挂面会怎样(清水煮挂面有营养吗)

有人不解，你天天吃水煮面会怎么样(水煮面有营养吗)？让萧蔷谈谈每天吃干净的水和煮挂面会是什么样子。

1.每天喝水煮挂面可能会导致营养不良。

2.挂面的主要成分是碳水化合物、蛋白质和少量脂肪。如果每天只吃水煮挂面，不吃其他食物，那么挂面中的营养元素不足以补充人体所需的营养，长此以往就会出现头发干枯、皮肤干燥、肤色蜡黄等营养不良症状。

3.而且市场上销售的挂面中添加了一些氯化钠和食用碱，以提高面条的硬度和柔软度，增加挂面的白度，所以挂面中的钠含量比较高。如果加上其他食物的钠含量，长期过量的钠可能会增加患心脑血管疾病的可能性。

仅此而已。我希望萧蔷的内容能帮助你了解更多。