吃啥能乌发(吃哪些东西可以乌发)

有些人很好奇吃什么能让头发变黑。接下来，就让小花说说吃什么会黑发吧。

1.取250g阿胶，捣碎，加入250mL黄酒，浸泡1-2天，加入250g冰糖和200g水，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁(先炒黑芝麻，核桃仁炒熟后碾成豆状)，搅拌均匀，蒸0.5-1小时，冷却冷冻，然后放入冰箱保存。

2.每天早晚各服一勺。服用时，将一勺阿胶汤放入碗中，加入开水。吃了喝了，味道又香又甜。此法可养血补肾、益智乌发、养颜益寿、润肠通便。

仅此而已。希望小华的内容能帮助你了解更多。