椰子油中有硬脂酸吗　椰子油的营养价值

椰子油中有硬脂酸吗？

是的，椰子油中含有硬脂酸。

虽然椰子油是饱和脂肪，但它也含有少量的单和多不饱和脂肪。

一汤匙椰子油含有约12克饱和脂肪和1克不饱和脂肪。

此外，椰子油中的椰子树与椰子果也含有硬脂酸，占总量的15%-20%。

椰子油的营养价值？

椰子油中的微量元素含量是非常丰富的。

我们在购买的时候，可以多选择一些自然生产的椰子油，这样的椰子油中的微量元素的含量也更高一些。

有着非常多的用处，相信会有更多的营养价值会在之后呈现出来。